התמכרות לרשת

Internet Addiction Disorder הפרעה של התמכרות לרשת - הוא ויתור או הפחתה בפעילויות חברתיות חשובות בגלל השימוש באינטרנט, חלומות ופנטזיות על האינטרנט ותנועות רצוניות ולא רצוניות של הדפסה באצבעות.
אדם עשוי לפתח תלות בדברים שנמצאים סביבו, אנושיים או דוממים - ככל שהתלות מוגדרת כנורמטיבית מקובלת בחברה היא תיחשב לתקינה. אבל כשהאדם מאבד שליטה וחוזר על ההתנהגות, היא מוגדרת כמוגזמת, חסרת היגיון ולעתים מקבלת משמעות פתולוגית.

התלות הפיזיולוגית נבחנת בקיומה של תסמונת גמילה, שמתבטאת במשבר או בקריסת מערכות,כ שאדם מפסיק את הפעילות שבה פיתח תלות. התלות הפסיכולוגית מתבטאת בכך שאדם חוזר שוב ושוב על פעולה מסוימת, כדי לשחזר את תחושת ההנאה שהוא מפיק ממנה. תהליך זה מלווה גם בגעגועים לביצוע הפעילות ובמחשבות עליה.


ההתמכרות היא כמובן לא לרשת עצמה אלא לאפשרויות שהיא מציעה. חלק מההתמכרויות ברשת הן התמכרויות מוכרות מהעולם הרגיל שקיבלו גירסה וירטואלית כמו הימורים. אבל התפתחות האינטרנט הביאה עמה גם התמכרויות חדשות כמו סייבר סקס, משחקי מחשב רבי משתתפים.
אנשים צריכים לחיות במציאות, לעבוד,ליצור קשרים חברתיים. ברגע שנער לא רוכש מיומנויות כאלה נוצר אצלו חסך התפתחותי.

יומנים דיגיטליים ברשת

מגוון של תוכנות יומן ידידיותיות שמציע המחשב ועוזרים לכם לייעל את ההתנהלות בעולם

היומן של Google נמצא ברשת, מה שמאפשר גישה נוחה אליו מכל מחשב ולאו דווקא מזה הפרטי שלכם. היומן נוח לשימוש וכולל מנוע חיפוש פנימי, אפשרות לכתוב כמה מילים בעברית, שליחת תזכורות במייל ואפשרות לשיתוף עם חברים, מה שיכול להיות מצוין אם אתם עובדים בקבוצה.
היומן של yahoo נוח לשימוש, אבל תומך רק חלקית בעברית.

היומן של קיקו תמיכה סבירה בעברית, שאותו יש להוריד ולהתקין במחשב, אולנסות ברשת לזמן מוגבל. האפשרויות המוצעות כאן דומות: רישום פגישות ומטלות, קבלת תזכורות למייל שלכם או של מכותבים אחרים וכדומה.

רשימת המטלות פשוט במיוחד להפעלה ומתאים למתחילים החוששים ממורכבות יתר. כאן תוכלו לנהל את היומן שלכם בעברית, לשתף גולשים אחרים ולייצר רשימות של מטלות על פי הגדרות שונות לפי נושאים.

נודניק אישי הודעות ששולחים לאתר הופכות למשימות, אותן ניתן לסמן בדגלונים לפי רמת החשיבות. השירות מאפשר גם לקבל הודעות במייל או בתוכנות מסרים מיידיים כמו מסנג'ר.